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小暑節氣要吃三寶

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-8-16 15:36
  • 签到天数: 2 天

    连续签到: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-8-23 16:51:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

      小暑節氣要吃三寶
      導語:今天是小暑節氣,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”的說法,小暑以後,暑熱的天氣特點更加突出,人體出汗多,消耗大,所以中醫養生強調小暑節氣要注意補充體力,解熱防暑。
      民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,小暑前後一個月的鱔魚最為滋補,中醫認為黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用,小暑時節最宜吃黃鱔,可以預防夏季食物不消化引起的腹瀉,還可以保護心血管。
      了解更多黃鱔的美味食譜,推薦美天專題:鮮美味道hold不住-黃鱔做法
      夏季是風濕性關節炎、慢性支氣管炎疾病的緩解期,吃些黃鱔還有冬病夏治的作用。大暑又是消化道疾病多發季節,飲食調養上應以適量、清淡、富有營養為宜。小暑不宜吃得太油膩辛辣,所以黃鱔的做法以燉煮為佳。此外,小暑前後多吃淡水魚、海帶等對身體也很有益處。
      南方地區還有小暑吃蜜汁藕的習慣,有清熱、養血和除煩的多重功效,可以將鮮藕用小火煨爛後,切片後加適量蜂蜜當涼菜吃,暑天吃藕有安神和幫助睡眠的作用。另外,小暑時推薦吃綠豆芽,有清熱解毒的作用。
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    [发帖际遇]: zzbdf0815 发帖时在路边捡到 4 个 金币,偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜

    该用户从未签到

    发表于 2016-11-13 14:01:06 | 显示全部楼层
    过来看看的

    该用户从未签到

    发表于 2017-7-17 20:13:08 | 显示全部楼层
    小手一抖,金币到手!
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